2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1207 kcal
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지방: 91.04g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 28.36g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Regina Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Bacon Curado ou Defumado, Mini-Abobrinha Italiana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface, Ovo Frito. 저녁 식사: Hinomoto Molho Shoyu, Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 간식/기타: Abacate, Morangos. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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