2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1167 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 103.54g.
아침 식사: Хонайдью Дыни, Зеленое Яблоко, Тыква, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сочный Мир Пюре Тыква, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Творог 18%, Говядина Отварная, Канталупе Дыни, Хонайдью Дыни. 더보기
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1690 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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