2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1954 kcal
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지방: 134.77g | 단백질: 151.98g | 탄수화물: 26.61g.
아침 식사: Seara Bacon, Chá de Hibisco, Subway Tomate, Subway Tomate, Italac Queijo Mussarela, Seara Bacon, Ovo Frito, Café. 점심 식사: Arisco Maionese, Subway Tomate, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Cebolas. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Clight Suco, Sabor de Minas Torresmo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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