2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1391 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 122.94g | 탄수화물: 80.72g.
아침 식사: Vitalin Quinoa em Flocos, Taeq Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Sweet Potato , Mozzarella Cheese, Fried Egg. 저녁 식사: Egg, Sweet Potato , Tuna Sashimi. 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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