2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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3038 kcal
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지방: 88.24g | 단백질: 164.76g | 탄수화물: 349.58g.
아침 식사: Coop Yogurt alla Banana, Fiorentini Crusca di Avena, Myprotein Protein Granola, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ferrero Cacao Amaro, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate Dolci, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Scotti Gallette di Riso. 저녁 식사: GrissinBon Fagolosi al Rosmarino, Gorgonzola, Birra, Patate al Forno, Esselunga Pizza Integrale, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Praline cacao e cocco, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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