2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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3641 kcal
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지방: 119.39g | 단백질: 262.46g | 탄수화물: 234.60g.
아침 식사: Prosecco, Torta di Ricotta, Burro di Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. 점심 식사: Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Esselunga Bio Sorbetto al Limone di Sicilia, Gelato, Torta al Limone, Insalata di Mare, Pomodori, Mozzarella, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi, Vino Bianco da Tavola. 저녁 식사: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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2100 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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