2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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2439 kcal
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지방: 106.14g | 단백질: 121.57g | 탄수화물: 248.67g.
아침 식사: Pere, Confettura Extra Mirtilli, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Verdura Cotta, Sahara Cous Cous. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Ravioli al Vapore, Spaghetti di Riso (Cotti), Involtino Primavera Vegetariano. 간식/기타: Mandarino, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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