2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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3541 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 141.51g | 탄수화물: 576.25g.
아침 식사: Ki Fiocchi di Riso, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Crich Biscotti Integrali, Petto di Pollo, Carne, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Panna Cotta, Polenta Fritta, Melanzana, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Un Attimo Energy Barretta, Crich Biscotti Integrali, le Deliziose Ciambella Allo Yougurt, Banana, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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