2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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2277 kcal
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지방: 103.13g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 271.28g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Peanut Butter, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt. 저녁 식사: SPAR Milk Tart, Illovo Chocolate Sauce, Vanilla Ice Creams, Carrots, Coffee, Woolworths Traditional Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Clover Butro, Tomato Relish, Wholegrain Mustard, Sauvignon Blanc Wine. 간식/기타: Coffee with Milk, Apple Cider, Chocolate Covered Marshmallow. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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