2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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2581 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 216.54g | 탄수화물: 317.80g.
아침 식사: Holland & Barrett Awesome Almonds, Hovis Wholemeal Bread, Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Bonne Maman Strawberry Preserves, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Heck Chicken Italia Sausages, Fried Egg without Fat, Tiptree Lemon Curd, HP Brown Sauce. 점심 식사: Morrisons Chicken Mini Fillets, Sweet Potato, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Light Salad Cream, Highland Game Venison Steaks, Highland Game Venison Steaks. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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