2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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2079 kcal
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지방: 153.60g | 단백질: 122.13g | 탄수화물: 46.81g.
아침 식사: Hahn's Cream Cheese, Egg, McDonald's Whipped Margarine, Wild Oats Organic Ground Flaxseed, Publix Pepperjack Cracker Cut Cheese, Member's Mark Natural Pecan Halves, Spinach , Turkey Bacon, Wild Oats Organic Ground Flaxseed. 점심 식사: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Philadelphia Original Cream Cheese. 저녁 식사: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Turkey Bacon, Chicken Breast. 간식/기타: Butter , Turkey Bacon, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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