2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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1952 kcal
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지방: 100.52g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 201.51g.
점심 식사: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Trader Joe's Mini Beef Tacos, Butter (Salted) . 간식/기타: Langers Mango Juice, Costco Chocolate Muffin, Costco Almond Poppyseed Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2803 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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