2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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1283 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 39.27g | 탄수화물: 221.10g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Mandarine, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Bananen, Aldi Holländischer Gouda, Honig, Milfina Butter, Vollkornbrot. 저녁 식사: Kühne Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kopfsalat, Pastinaken, Bofrost Kalbsbraten. 간식/기타: Nestle Yes Törtchen. 더보기
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