2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
|
1327 kcal
|
지방: 59.22g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 103.08g.
아침 식사: Мёд, Яшкино Крекер Французский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Курганский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Ого Хлебцы Кукурузные, Яйцо, Творог 9%. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, Каждый День Хлебцы Ржаные, Ого Хлебцы Гречневые, Победа Горький Шоколад 72%, Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Вино Шиша, Атяшевский Корейка Бескостная Столичная, Творог 9%. 간식/기타: Heinz Печенье Детское, Снеко Арахис Необжаренный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу с Курицей, Мандарин. 더보기
|
|
1654 kcal
|
운동:
Вверх вниз найк - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|