2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1668 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 145.30g | 탄수화물: 192.50g.
아침 식사: Crownfield Müsli Multifrucht, Gut & Fein Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: موزة, التفاح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Alnatura Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Gut & Fein Haltbare Fettarme Milch, موزة, التفاح. 더보기
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2620 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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