TAIC69님의 저널, 2010년 04월 6일

2010년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

140.2 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 40.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 6일:

1317 kcal

지방: 80.61g | 단백질: 14.71g | 탄수화물: 139.33g. 아침 식사: Celery, Cauliflower, Carrots, Ranch Veggie Dip, Dill Cucumber Pickles. 간식/기타: Strawberry Rhubarb Pie, Pecan Pie (Commercial). 더보기

4150 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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