|
вес в 21:00 - 61 кг
|
60 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
|
1983 kcal
|
지방: 103.44g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 165.89g.
아침 식사: Сгущенка, Гречневая Каша с Молоком, Сахар. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Майонез, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Курица, Сгущенка, Сахар, Сметана, Творог 18%. 간식/기타: Мандарины, Тайга-Продукт Вишня Сушенаяa, Клубника, Шоколадное Мороженое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|