2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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1599 kcal
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지방: 88.89g | 단백질: 67.03g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: Nutella Nutella, Almette Schnittlauch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Dolce Gusto Café Au Lait . 점심 식사: TiP Bockwürstchen , Bofrost Süßkartoffelsuppe mit Ingwer. 저녁 식사: Honig, Magerquark, Hartgekochtes Ei, Cucina Getrocknete Tomaten, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen , Salami. 간식/기타: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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