2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
|
1989 kcal
|
지방: 84.28g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 205.15g.
아침 식사: Шоколадный Круассан, Myllyn Paras Гречневая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Сахар, Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Карусель Чиабатта Классическая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
 댓글
-1,1 кг. Нифига себе утречко. Так держать. =)
2017년 11월 9일 작성이: Kholodovitch
|
благодарствую!!!! аж подозрительно, так быстро явно вода уходит
2017년 11월 9일 작성이: adeptess
|
Канеш вода, но это тоже как бы хорошо (только откуда в 55 кг. девушке столько воды). Что бы жирок уходил по кило в день, нужен дефицит в 8000-9000 ккал (что нереализуемо). Но и до него дойдёт дело. =)
2017년 11월 9일 작성이: Kholodovitch
|
Во-во! одно грустно - чего ж её столько задерживается( хотя, кормящая - может, гормоны бушуют. Так что работаем дальше.
2017년 11월 10일 작성이: adeptess
|
У Вас обмен хорошо справляется и от активности человека в течение суток зависит ) Молодец !)
2017년 11월 10일 작성이: APRILEA
|
Алёна, тут палка о двух концах - он и мышцы, тяжко накачанные за два года, тоже сожрал за милую душу (вообще, грешу на щитовидку, она после родов вообще взбесилась, а я все продолжала гормоны глотать, ни о чем не зная).
2017년 11월 10일 작성이: adeptess
|
Adeptess, тогда я понимаю Вас ..
2017년 11월 10일 작성이: APRILEA
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|