2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
|
1123 kcal
|
지방: 28.09g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 118.46g.
저녁 식사: Granny Smith Apples, Coles Danish Style Fetta, French Salad Dressing (Fat Free) , Woolworths Select Corned Beef Silverside, Hard-Boiled Egg , Golden Circle Beetroot Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Table Wine . 간식/기타: Vegemite Vegemite, Vegemite Vegemite, Arnott's Salada Light Original, Chobani Tzatziki Dip, Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Red Table Wine . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|