2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1880 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 255.57g.
아침 식사: Alfajor, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Mi Tierra Semillas de Chia, Café, Huevo Frito, Miel, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Sbelt Yogurt, Biocolagen Colágeno Hidrolizado, Plátano, Queso Cottage (sin Grasa). 점심 식사: Plátano, Aderezo de Ensalada Italiana, San Fernando Hamburguesa, Sbelt Yogurt, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Palta. 저녁 식사: Chia, Laive Yogurt Biodefense Light, Granadilla, Mandarinas, Plátano, Bonle Queso Fresco Light, Palta, Kupiec Galletas de Arroz. 간식/기타: Café Moka, Huevo de Codorniz, Terra-Fertil Arándanos Deshidratados. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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