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western111
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2017년 11월 10일
western111님의 저널, 2017년 11월 10일
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current weight :94.7kg
total loss : 26.6kg
also had my second son last Saturday night so I'm still on a big high .
happy hunting all !
94.7 kg
지금까지 감소한:
26.6 kg
.
남은양:
24.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 11월 10일:
1083 kcal
지방: 42.31g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 117.89g.
아침 식사:
Woolworths Cheese & Bacon Roll.
점심 식사:
Kraft Light Smooth Peanut Butter, Bananas.
저녁 식사:
Baked or Grilled Salmon.
간식/기타:
Cadbury Caramello Koala, Twisties Cheese Twisties.
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2493 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.9 kg 감소하기
12명이 응원합니다
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댓글
Congratulations!!
2017년 11월 9일 작성이:
kylieraewoods
Congratulations. 🎉
2017년 11월 10일 작성이:
Serenitydee
Thank you lady’s
2017년 11월 10일 작성이:
western111
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