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Non so cosa mi succede, credo che il mio corpo abbia un disperato bisogno di zuccheri. Ieri dopo l’allenamento mi sono tuffata sui biscotti... e oggi sulla cioccolata. Ok , dato il mio peso non dovrei farmi problemi.. ma non mi capitavano momenti così da troppo tempo. Succede anche a voi?
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45.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1266 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 159.87g.
아침 식사: Pancakes Light, Yogurt Magro al Naturale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Pepe Nero, Farro, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Mela, Lindt Lindor, Lindt Excellence 90% Cacao, Mandarino. 더보기
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안정된 체중
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