2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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2639 kcal
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지방: 142.07g | 단백질: 160.36g | 탄수화물: 206.03g.
아침 식사: bills valerian root tea, Green Tea, Trader Giotto's Bambino Pepperoni Pizza, Lemon Juice, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Spring Valley Diabetes Daily Pack, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Pepperoni, bills valerian root tea, Green Tea, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 저녁 식사: Mizkan Rice Vinegar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Great Value Green Olives with Pimento, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Red Onions, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Lemon Juice, Zucchini. 간식/기타: Dymatize Nutrition Elite Coconut Bar. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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