2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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2443 kcal
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지방: 96.20g | 단백질: 145.68g | 탄수화물: 241.41g.
아침 식사: Green Tea, bills valerian root tea, Avocados, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Trader Joe's Wild Salmon in Yogurt & Mint Sauce with Orzo Pasta, Spinach & Zucchini, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Spring Valley Diabetes Daily Pack, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Lemon Juice. 저녁 식사: Celery, Cauliflower, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Zucchini. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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