2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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2238 kcal
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지방: 76.74g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 302.87g.
아침 식사: Whole Milk. 점심 식사: Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Juanita's Foods Tortilla Chips, Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken. 간식/기타: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2809 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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