|
Поздний ужин у меня всегда творог с кефиром.Сегодня творога не будет,можно ли вместо него поесть гречневый суп(на говяжьем бульоне,безкартошки)?Или чем ещё можно заменить?
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
1937 kcal
|
지방: 58.65g | 단백질: 92.52g | 탄수화물: 278.75g.
아침 식사: Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. 점심 식사: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. 저녁 식사: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сметана 15%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Свекла Вареная. 간식/기타: Цветная Капуста, Хек Запеченный, Яблоки Гала, Банан. 더보기
|
|
2556 kcal
|
운동:
모유 수유 - 1 시간 40 분, 설거지 - 45 분, 요리 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Суп, как говорит мой тренер, в принципе нежелателен. Но если человек без него не может- пусть ест))))) замените чем-то белковым
2017년 11월 9일 작성이: AnastasiiaVak
|
Белком яичным можно заменить
2017년 11월 9일 작성이: ritkapuh1
|
картошка спорный вопрос, можна есть можна не есть, яйца, курочка, рыбка, овощи
2017년 11월 9일 작성이: anttonina1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|