2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1614 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 171.40g | 탄수화물: 66.72g.
아침 식사: Verde Campo Mussarela Lacfree, Vitalin Quinoa em Flocos, Taeq Queijo tipo Cottage, Coqueiro Atum Ralado em Água, Taeq Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Egg. 간식/기타: Dried Mango, Roasted Unsalted Cashew Nuts. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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