2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1520 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 128.82g.
아침 식사: Yokebe Classic. 점심 식사: Ja! Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot, Duplo Duplo. 더보기
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2644 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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