2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
1116 kcal
|
지방: 39.91g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 139.14g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. 점심 식사: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Простоквашино Сливки 10%, Mlekara Sabac Каймак, Авокадо Авокадо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 저녁 식사: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Квашеная Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит. 간식/기타: Ясо Тофу, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рафинад, Кофе, Авокадо, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Gustafsen Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак, Овсяноблин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|