2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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895 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 50.40g.
아침 식사: Chiabrot, Tomaten, Rote Zwiebeln, Meerrettich, Be Light Frischkäse 4% Fett, TiP Forellenfilets Geräuchert. 점심 식사: Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Aldi Putenschnitzel. 간식/기타: Seeberger Haselnusskerne, Haselnüsse, Ja! Walnusskerne. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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