2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1516 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 188.44g.
아침 식사: Graines de Lin, Jean Hervé Sirop d'agave, Markal Graines de Chia, Sojasun Lait de Soja Nature, Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine. 점심 식사: Auchan Banane, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chavroux Mini Portion, Pain aux Céréales, Carrefour Lentilles. 저녁 식사: Gyoza, Mr Min Korean Ramen XL Goût Bœuf. 더보기
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1862 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, HIIT - 40 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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