bella_be님의 저널, 2017년 11월 9일

2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.5 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:

1036 kcal

지방: 24.19g | 단백질: 22.52g | 탄수화물: 137.31g. 아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Beck's Bier (500ml), Lachs Maki. 간식/기타: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. 더보기

1999 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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