2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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2072 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 212.54g | 탄수화물: 207.56g.
아침 식사: Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, 100% Whey Gold Standard, Fiocchi di Avena, Noci. 점심 식사: Pane Integrale, Carrefour Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Pane Integrale, Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Patata Americana, Cavolini di Bruxelles, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Pane Integrale, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Dulano Petto di Tacchino (Salmistrato, Precotto, a Fette), Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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