2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1862 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 237.93g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Johannisbeeren, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Teekanne Chinesischer Sencha, Coquette Grüne Bohneneintopf. 저녁 식사: Zucker, K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Balsamico, PTC Lachsfilet, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware), Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Komet Rote Grütze, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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