2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1386 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Philadelphia Active, Nutella light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dieta Dukan Crusca d'avena, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Albume d'uovo. 점심 식사: Pane Bianco, Scaloppine al Limone. 저녁 식사: Ecor Soia Edamame, Riso, Sashimi di Salmone, Picard Tartare di Salmone. 간식/기타: Scotti Crackers di Riso. 더보기
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1522 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 48 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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