2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
1501 kcal
|
지방: 72.90g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 172.14g.
아침 식사: Данон Актимель Черника-Ежевика, Лента Тульский Пряник, Чай, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. 점심 식사: Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Мягкая Белая Булка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Печенье Мария, Творожный Десерт, Magda Печенье Баварский Крем, Лента Тульский Пряник, Мягкая Белая Булка, Vитамин Овощи по-Деревенски. 간식/기타: Данон Актимель Гранат, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Печенье Мария, Чай. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|