2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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3103 kcal
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지방: 130.60g | 단백질: 257.19g | 탄수화물: 203.15g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kartoffeln, Aldi Rahmspinat, Dulano Leberkäse Fein. 간식/기타: Haribo Goldbären Sauer, Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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