2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
1530 kcal
|
지방: 64.80g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 206.68g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Выбор Дня Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сливочное Масло, Глобус Сыр Монтерей Элитный, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сухари, Ирмень Кефир 2,5%, Самбери Картофель Запечённый с Зеленью, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная . 간식/기타: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|