2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
1143 kcal
|
지방: 13.80g | 단백질: 104.90g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 점심 식사: セブン-イレブン 熟成中華麺 醤油ラーメン. 간식/기타: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|