2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
1873 kcal
|
지방: 71.66g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 211.71g.
아침 식사: Филе Минтая Порционное, Успех Плюс Рис Пропаренный, Пиканта Икра из Кабачков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Молочные Традиции Масло, Вареное Яйцо, Nordic Каша 4 Злака. 점심 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Пиканта Икра из Кабачков. 저녁 식사: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Молоко 3,2%. 간식/기타: Домик в деревне Сметана 20%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|