2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1665 kcal
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지방: 123.14g | 단백질: 117.24g | 탄수화물: 25.52g.
점심 식사: Azeite de Oliva, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Azeitonas, Tomates, Alface, Banha de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Panela. 저녁 식사: Ovo Mexido, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Café (Instantâneo), Dália Nata, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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