2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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2122 kcal
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지방: 86.75g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 277.37g.
아침 식사: Eggo Homestyle Waffles (1). 점심 식사: Juanita's Foods Tortilla Chips, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Empress Mandarin Oranges, Nutella Hazelnut Spread, Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Kraft Wheat Thins Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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