2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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1744 kcal
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지방: 99.49g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 71.07g.
아침 식사: Fried Onions, Gouda or Edam Cheese, Fried Egg, Beef Steak. 점심 식사: Woolworths Salami Bites, Butter (Salted), Avocados, Toasted Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Boerewors. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Pawpaw, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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