2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 41.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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1176 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Cucumber (Peeled), Taanayel Labneh Baladieh, Marks & Spencer French Baguette Aux Graines, Turkish Coffee. 점심 식사: Radishes, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), White Rice (Long-Grain, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cabbage, Lemon Juice. 간식/기타: Oatmeal Biscuits. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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