2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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1633 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 216.92g.
아침 식사: Çedar Peyniri, Yumurta, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Etli Mantı, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Salçalı Makarna. 간식/기타: Küp Şeker, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sek Çilekli Süt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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