2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
2063 kcal
|
지방: 63.01g | 단백질: 162.88g | 탄수화물: 209.08g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Гарнец Рисовая Мука, Сокольнические Мука Кукурузная Тонкого Помола, 365 Дней Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Пятерочка Банан, Кефир (Обезжиренный), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Дикси Слива. 점심 식사: Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Славянский Дар Хрен Домашний, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Картошка Вареная, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Селедка, Физалис, Маракуйя. 저녁 식사: Курица Вареная, Магнит Яблоко, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|