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F:22,3%/W:49,3%/M:35,8%
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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1781 kcal
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지방: 23.84g | 단백질: 178.69g | 탄수화물: 228.13g.
점심 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Kefir. 저녁 식사: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Grüne Oliven, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Party Garnelen, Eisbergsalat, Rucola, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein. 간식/기타: Äpfel, Birnen, Rucola, Chicoree, Spitzpaprika, Karotten. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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