2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
835 kcal
|
지방: 30.50g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 77.78g.
아침 식사: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Красная Цена Грецкий Орех, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Дарницкий, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Минтай. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Зеленые Оливки, Galbani Моцарелла, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Fish House Тунец Натуральный, Красные Помидоры. 간식/기타: Имунеле Земляника, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Рафинад, Лимон, Danone Творог Мягкий с Клубничным Слоем. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|