2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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932 kcal
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지방: 25.94g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 81.17g.
점심 식사: Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Strawberries, Praise Balsamic Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Golden Circle Beetroot Slices. 간식/기타: Arnott's Salada Light Original, Vegemite Vegemite Cheesybite, Dairy Farmers Cottage Cheese, Celery, Celery, Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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